La llegada de un bebé cambia todo… especialmente la rutina del hogar. El tiempo parece no alcanzar y a veces la casa se ve como si hubiera pasado un huracán. Pero no estás sola: ¡es completamente normal! Aun así, hay pequeñas estrategias que pueden ayudarte a recuperar algo de orden (¡y paz mental!).

Cuando te conviertes en mamá, es muy fácil poner todas tus energías en cuidar a tu bebé… y olvidarte de ti misma. Pero cuidar de ti no es egoísmo. Es una necesidad. Una mamá que se cuida, también está enseñando a su hijo a cuidar de sí mismo.Aquí tienes 6 formas simples y realistas para practicar el autocuidado, sin culpas ni complicaciones.

Ser mamá por primera vez es una de las experiencias más transformadoras de la vida. Cada día está lleno de emociones nuevas, decisiones importantes y un amor que no sabías que podías sentir. Pero también puede haber dudas, cansancio y preguntas sin respuesta. Por eso, aquí te comparto 7 consejos prácticos para acompañarte en este hermoso viaje de ser mamá.